叽叽喳喳！
清晨。
小鸟在阳台上叽叽喳喳地叫个不停。
刺啦！
刺啦！
还有一阵抓挠的声音传来。
哗啦啦！
似乎是门被推开的声音。
秦云艮缓缓地睁开眼睛，就看到大猫猫已经扒拉开了阳台的推拉门，下一瞬间，大猫猫就猛地扑了出去。
唧唧！
站在阳台栏杆上的鸟儿发出一声惊呼，已经被大猫猫用双爪给按住了。
咔嚓！
猫嘴一咬，小鸟就没了动静。
大猫猫开始抱着小鸟，趴在地上开始大口朵颐起来。
秦云艮无奈地掀开夏凉被，起身去了卫生间。
这大猫猫，一大早就让他见血啊。
洗完澡，秦云艮穿着墨绿色的t恤开始出门跑步。
等回来的时候，宁青霞也慢跑了回来。
秦云艮跑了十公里，估计宁青霞也就跑了两公里。
两人碰面打了声招呼，就回到了院子里。
王超越正一脸没睡醒的样子趴在桌子上发呆。
看到王超越的模样，秦云艮不由得笑道：“昨天几点睡的，这么迷迷糊糊的。”
王超越一脸生无可恋的表情道：“呜呜，昨天跟闺蜜聊天，又去刷了斗音，还追了一会儿剧，谁知道时间过那么快，等我回过神来，都凌晨三点了……呜呜，我以后再也不熬夜了……”
看着王超越的模样，秦云艮都想笑。
王聪聪笑着看着王超越，说道：“不行就去补个觉睡会~啊哈！”
王聪聪也打了个哈欠。
“你还说我，你不是也没睡好。”王超越撅着嘴道。
王聪聪无奈道：“战队训练啊，马上就要比赛了，不盯紧点不行。”
“能拿冠军吗？”王超越来了兴趣，“我也吃鸡，让队里的小哥哥带我上分呗！”
王聪聪看了王超越一眼，打了个哈欠道：“还是算了，我那些队员跟狼似的，一看到你，估计半个月的训练都白费了。等战后还是可以考虑的。不过……你找秦哥啊，秦哥玩吃鸡可是一流的。”
“真的吗？”王超越一双大眼睛立即看向秦云艮。
秦云艮摆手道：“最近没时间，几天没在家，事情太多了。”
“那……好吧！”王超越继续生无可恋地趴在桌子上，当一条不会翻身的咸鱼。
秦云艮笑着微微摇头，开始做饭。
“今天喝胡辣汤哈，辣椒已经晒干了。”秦云艮道。
“好！”王聪聪点头，“我就喜欢喝胡辣汤。”
“我也要，能不能做点豆腐脑，我要两掺！”王超越举手道。
“不行，豆腐脑太麻烦，现在做。来不及了。”秦云艮无情地拒绝。
“那……好吧！”王超越又趴了下去，继续当咸鱼。
小鲸鱼今天睡懒觉了，被吴萧峰从屋子里揪了出来。
小鲸鱼被提着衣领子从屋子里出来的时候，向秦云艮求救，“粑粑！粑粑！”
秦云艮装作没听见。
锻炼这个东西就是这样。
持之以恒才是王道。
但只要松懈一天，就会彻底荒废。
坚持是一个很难的东西。
秦云艮现在要小鲸鱼学会的品质，就是坚持！
不光是在锻炼上，在其他地方也是！