“以我的血脉禀赋而言，就是侥幸踏入臻入神魂之上的玄妙境地，也是注定的前路断绝，没有多少前途可言的。想要练就如古史传记中上古神魔一般，动辄间担山赶月，摘星拿月如探囊取物的滔天本事，简直就是痴人呓语。”
如此想着，姒伯阳的心念豁然一动，一道道玄之又玄的道德真言，自他的心神间一一转过，最后化为一篇炼气法门，深深烙印在心头。
“但现在就有一个不同的选择，明明白白摆在我的面前。既然山海的大荒神魔之道走不通，我为什么就不能走炼气修仙之道。”
“或许，我真的能在山海大荒，闯出一条崭新的道路，这一方山海大荒之上，留下一点属于仙道的根苗！”
姒伯阳平心静气的揣摩了一会儿炼气法门，他虽是对这一篇炼气法门的各个关窍，早已了然于胸，每一字每一句都烂熟于心。
可是事到临头，终究是有几分紧迫，这无关乎个人心性上的决断，只是人在面对重要抉择时，都必然会有的一点迟疑。
“《长生大道金匮歌》上阙：盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦；手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心；进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤；丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。”姒伯阳矗立在断崖上，迎着缓缓升起的朝阳，默默在心头念诵着炼气法门。
这一篇《长生大道金匮歌》，共分为上下两阙两部分，上阙言炼己筑基之道，下阙讲炼精化炁之法，乃是一篇极为重视奠基的上乘法门。
全文不过二三百字，却算得上是姒伯阳所记道藏之中，最为中正平和的上乘法门，传说为全真派重阳真人遇仙所遗，是全真派的入门功夫。
其中的精义要旨，便是吞吐每日日升之际，苍穹大日垂落天地间的第一缕紫气，日积月累的攒足一口大日紫气，最终炼就一身至纯真炁。
这一门至真至纯的炼气之法，本身讲究的就是一个水磨功夫，正所谓水滴石穿，要以一点一滴修行的日常积累，夯实下自身的修行道基。
且大日紫气诸邪辟易，降服内魔外道，完全无虞走火之危，除了修行的进度着实缓慢，已然堪称是筑基炼己的第一等的法门。
而且，如此一篇炼气法门，最是契合姒伯阳的现状，只要心无旁骛，而且耐得住心性，就能炼就一口至纯至真的真炁，成就不可限量。
姒伯阳按着《长生大道金匮歌》的修习之法，盘膝坐在断崖上，浑身呈现轻松自然之态，呼吸吐纳自然平和，一静一动和谐之极。
当中并没有经历道藏记载的‘垂帘’、‘观鼻’、‘听息’三步炼己之路，一切都似乎是水到渠成，径直进入了心灵虚极，至入无神可凝的境地。
“未炼还丹先炼性，未修大药且修心！”
蓦的，一声若有若无的道音，叩响姒伯阳的心弦，仿佛长生天门轰然大开，心神中诸多神异幻象一闪而过，最后尽数化为一点微不可查的阴渣。
此刻正值旭日初升之际，一缕大日先天紫气自苍穹之上垂落，姒伯阳心神空明入定，以肉身深处的一丝祖神真血为一点引子。
呼——呼——蓦然间，姒伯阳心神一动，周身四万八千毛孔顿开，遽然吞吐着苍穹大日上，垂落的那一缕先天大日紫气。
那一缕先天大日紫气化为四万八千纯阳气息，混合着血脉中的神异之力，一并锤炼着肉壳百骸之形，顷刻间化为一点纯阳根基。
“筑基炼己，一步证矣！”
一丝丝黑色废气自四万八千毛孔中排出后，一并随着山风徐徐远去，姒伯阳身上散发着如玉般的气息，整个人都有一种焕然一新之感。
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“原来，筑基炼己，竟会如此的简单？”
姒伯阳再度睁开双眸，痴痴的望着正午高悬的大日，就在筑基炼己功成的那一刻，心头迸发的惊喜，几欲让他为之癫狂。
这是两种完全不同的体验，与修行大荒神魔之道的艰难迥然不同，姒伯阳在修行炼气法门之时，心头恍恍惚惚之间，有着数不清的灵光碰撞，
每一点灵光飘忽而过，就是无数玄之又玄的大道感悟，其间不可计数的奇思妙想，近乎于不可抑制的涌现，就连姒伯阳本人都吓了一跳。
要知道，全篇三百字的《长生大道金匮歌》，何其晦涩难懂，多少人皓首穷经一辈子，都未必能读通读懂，可这一篇炼气法门落在姒伯阳眼里，却犹如加减乘除般简单明了。
姒伯阳只是通读一遍《长生大道金匮歌》，就能品得其中三味，再通读二三遍之后，就能对当中精义参悟七八分之多。