沈浪领到了自己的饭食，直接席地而坐，一口咬向手中有些硬的烧饼，有些难以下咽。
这所谓的烧饼，和烤馒头有些像，只是更扁平一些，而且没有调料，也不会放糖，所以也没什么味道，只能起到填饱肚子的作用。
还有那炒面更简陋，就是面粉还有粗粮的混合物炒熟，里面就放了些盐，再无他物。
这玩意儿如果不就着水，比烧饼还难以下咽，真的是卡喉咙。
沈浪吃两口就差点想扔了，太难吃了。
可是一想到几百年后志愿军也吃的这玩意儿，自己好歹也当过兵，不能丢了军人的脸，也只能继续硬着头皮吃下去。
周围的士兵沾上酱菜还吃得津津有味，牛皮既然吹出去了，要维护自己与士兵同甘共苦的形象，以后怕是少不得过些苦日子了。
但是，这种效果也是很显著的，周围士兵的一举一动也显示了对沈浪的敬意。
一旁的周遇吉一边吃还不时的一边和士兵们聊着天，聊些家常里短，进一步拉近了与士兵之间的距离。
显然，他不是第一次这般，他能够赢得部下的敬重，与士兵同吃同住是重要原因之一。
而沈浪不用别人教，自己也学会了这招，毕竟这个不难，难就难在自己愿不愿意去做。
吃完饭之后，休整了半个时辰，然后开始进行下午的训练，而这训练内容，便正式由沈浪接管了，大家也没再那般抗拒。
三个月而已，沈大人也不想那种昏庸无能的人，就算真的无能，操练三个月还能要人命不成？
沈大人所说的练军之法与周大人不同，还果真如此，一上来就提出了一个新名词，叫什么站军姿。
沈浪将自己所有的亲卫都派了下去，因为他们已经大概的掌握了站军姿及各种队列。
虽然还不够标准，但基本知道要领了。
这是前段时间他还在皇城处理其他事情时，抽空训练出来的结果，怎么都掌握不了的，直接被他淘汰了。
不过，想要达到后世的标准，还有不小的差距，以后还得加强训练。
每个亲卫负责一个旗，大概三十几人，负责将他们掌握的要领教会给他们眼前的几十人。
任务下发下去之后，各亲卫就开始行动起来，偌大的校场上响起一阵阵呼喝声及抽打声。
“脚跟靠拢并齐，脚尖分开两掌距离。”
亲卫们讲解的同时，还比划了一下什么是两掌之间的距离。
本来的标准是分开60度，但眼下根本没有这个概念，所以沈浪就换了一种更直白的方式让人理解。
虽然看起来只是短短的一句话，但里面包括了好几个要领，所以刚开始很多人都无法掌握，被亲卫们直接用棒子抽。
这个时候的军法甚至比后世还严，挨打再正常不过了，所以被抽了也没有多大怨言。
但是，能不挨打谁也不想挨打，不想挨打就要认真学。
“两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。两手一定要贴紧身体，贴得紧紧的……”
一个亲卫将要领讲解并演示完了之后，就开始检查，他突然抓住一个士兵的手臂一拉，却是轻松的将这个士兵的手拉开了。
于是二话不说，拿出棒子就抽了一下这个士兵的手臂，吼道：“手贴紧腿，贴紧，贴紧，什么叫贴紧？”
这个士兵被抽了一下之后，痛得呲牙咧嘴，连忙将双手紧紧的贴在双腿外侧，亲卫又拉了几次没有拉开才满意。